Am liebsten verbringt Karla ihre freie Zeit auf dem Sofa. Trotzdem lässt sie sich von ihrer besten Freundin Jess zum Cheerleading mitschleppen, so ist sie wenigsten das nervige Judo los. Karla macht das Training bald richtig Spaß. Mit Jess und dem sportlichen Tom an ihrer Seite wächst sie an den neuen Herausforderungen. Aber dann rücken die Meisterschaften näher und Karlas Selbstvertrauen gerät wieder ins Wanken. Ob Jess und Tom ihr Mut machen können?