Genial einfach: Körperübungen gegen Psychostress

Herzklopfen, Ängste, vielleicht sogar Panik? Das muss nicht sein. Das Geheimrezept: Beeinflusse deine Gefühle über deinen Körper - und deine Psyche findet raus aus dem Tief.

Die Übungen
- funktionieren in Sekundenschnelle und mit Sofortwirkung
- sind überall umsetzbar und brauchen keine Yogamatte
- sind ganz einfach und machen auch noch Spaß