Das kleine Überlebensbuch
Nur Mut! - Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co. (III)

Von: Croos-Müller, Claudia

2021 Kösel-Verlag, München

ISBN‑10: 3-466-30945-X
ISBN‑13: 978-3-466-30945-0

Ab Klasse 4  Nachschlage-Quiz

Quiz von Susanne Mattes

Genial einfach: Körperübungen gegen Psychostress

Herzklopfen, Ängste, vielleicht sogar Panik? Das muss nicht sein. Das Geheimrezept:
Beeinflusse deine Gefühle über deinen Körper - und deine Psyche findet raus aus dem Tief.

Die Übungen
- funktionieren in Sekundenschnelle und mit Sofortwirkung
- sind überall umsetzbar und brauchen keine Yogamatte
- sind ganz einfach und machen auch noch Spaß
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